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「口周りのシワ対策」のページです。

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口元のシワ対策!口輪筋を鍛えてシワを予防する方法口元のシワ対策!口輪筋を鍛えてシワを予防する方法

口元のシワは、口をぐるっと取り囲む筋肉

『口輪筋』を鍛えて予防・改善しましょう!

口輪筋を鍛える方法は簡単!

手軽なシワ対策としてこちらのトレーニングを試してみてください。

手順@指でこめかみを軽く押さえ、歯を出して

「いー」と言う。

手順A口を突き出し、「うー」と言う。

これを1セットとして5〜10セットでOKです。

実際に試してみると、こめかみを押さえることで

口の周りの筋肉の動きを感じやすくなるようです。

筋肉に負荷がかかっている感じがして、

シワ対策として有効だな!と実感!

このトレーニング、シワ対策としてはもちろん、

口元のたるみ対策や二重あご対策にもなります。

口元のシワを予防・改善したいなら

やらなきゃ損のトレーニングですね。

知る人ぞ知るシワ対策方法知る人ぞ知るシワ対策方法

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